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Author:ひさこ
フルタイムで働く母です。

子どもたちの実体験を大切にした、
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サイズや材質、足の形をオーダーして作っていただいたちゃぶ台。子供たちが勉強したり、遊んだり、お茶を飲んだり、多機能です。少々お高かったですが、我が家の他の家具の材質と同じものにしたので、違和感なく溶け込んで、手触りや質感も気に入ってます。

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今年もインフルワクチンを接種しませんでしたが・・・。
夫の会社も、わたくしの会社も、社員は自己負担ゼロでインフルエンザワクチンを打てますし、家族分も一部補助が出ますが、我が家は今シーズンもインフルエンザワクチンを打ちませんでした。

医療機関にお勤めの方などは、接種が義務付けられている場合が多いですが、夫もわたくしも、義務ではないので、打つか打たないか、自分で決められます。

長男が2歳のころまでは、水銀フリーのインフルエンザワクチンを打って下さる小児科に、シーズン初めに予約を入れて、コマメに打ってましたが、打っても打たなくても、じつはインフルエンザ罹患率は、統計学的に有為な差が出ていないことを知って以来、打つのをやめました。夫は、以前から、打ったことはありませんでした。

※インフルエンザワクチンの有効性を主張している論文も、もちろんありますので、どちらの考え方を取るのかは、個々にお調べいただき、ご判断下さい。

わたくしの海外の友人たちも、(いずれも医療機関ではなく、普通の一般企業なので)インフルエンザワクチンを熱心に打っていません。

ご高齢の方、妊婦の方、基礎疾患のある方々は、もちろん接種したほうが良い場合があると思いますが、我が家のように、基礎疾患もない健康な人であれば、日々の食生活と休養と適度な運動を心がけ、基礎体力をつけておくことが大切だと思っています。

基礎体力があれば、万が一、インフルエンザにかかったとしても、それほど重症化しませんし、インフルエンザにかかると、免疫を獲得することができますから、悪いことばかりではないです(汗)





長男は、年中のときに一度インフルエンザにかかりましたが、さっと解熱して、終わりました。

次男は、生まれて以来、熱風邪にかかったことはありますが、毎回、1日寝ると解熱してしまい、念のため小児科で検査してもらっても、「インフルエンザ陽性」と診断されたことがありません。(検査精度は100%ではないので、もしかしてかかっていたのかもしれませんが)

昨年12月に、長男と次男は、熱風邪にかかったのですが、高熱だったのは1日だけ。2日目以降は微熱で、3日目には平熱に戻っていました。



いくらワクチンを接種していたとしても、菓子パン、レトルトカレー、レトルトハンバーグ、冷凍スパゲッティ、冷凍グラタンなどの加工度の高い簡単な食事ばかりでは、たとえそれらが「無添加」だったとしても、加工度が高く、調理済のものであるがゆえに、ビタミン・ミネラルが不足して、風邪やインフルエンザにかかりやすく、こじらせやすくなるのではないか!?と思います。

普段から、精米度の低いお米、具沢山の味噌汁、魚や卵などのたんぱく質を朝・晩しっかりたべて、加工度の低い手作りのおかずを食べ、運動をし、テレビを見ないでさっさと寝る。これが一番効果的な、インフルエンザ対策だと思ってます。

インフルエンザの流行が終息しはじめたそうですが、我が家も、このまま元気で新学期を迎えられるといいなぁと思っています。



蛇足ですが・・・我が次男のクラスでは、口呼吸しているお子さんの割合がかなり高いです。口呼吸をしているお子さまは、年中さんになっても、体調を崩しやすい印象があります。

健康的なライフスタイルと食事、鼻呼吸!こんな基本的なことが、子ども向けの体調管理には大切だと思っています。

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☆冬になると、柑橘類を箱買いして、常に冷蔵庫に沢山入れておきます☆
 子どもたちは、朝も晩も1-2個ずつ、せっせと食べています。我が家がみんな元気に過ごせているのは、フレッシュな果物をしっかり食べているだと思ってます(^-^)/



☆リンゴも箱買いして、毎日家族で1-2個食べています☆



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未分類 | 06:06:51 | コメント(1)

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